„CircleOne“ ist am Start

In Bad Oeynhausen gibt es eine neue Adresse für Fitness und Gesundheitsförderung in besonderer Form.

Nach der Eröffnung von Standorten in Herford und Bielefeld im Vorjahr ist Ende August der dritte Fitness-Club „CircleOne“ in OWL an den Start gegangen. Eine mit gut 200 Quadratmetern für Trainingsangebote vergleichsweise kleine und damit überschaubare Fläche, in Verbindung mit einer intensiven Begleitung der Trainierenden, um als Ziel zu einer Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu kommen: So beschreiben Betreiber Daniel Koberstein (37) und Studioleiter Marco Grotemeyer (29) den Ansatz von „CircleOne“ im Gebäude Heinrichstraße 23b.

Dieser Trend aus den Benelux-Ländern Niederlande und Belgien kommt immer mehr nach Deutschland. „Boutique-Studios gibt es in Deutschland bisher nur als Personal-Training-Studios“, sagt Koberstein. Daran angelehnt versteht man sich mit dem Angebot in neuer Form als Fitness-Club.

„Unser Ziel ist es, die Mitglieder zu unterstützen, in kleinen Schritten die nach einer Beratung formulierten Ziele zu erreichen“, sagt Koberstein. Als Weg zum Ziel dient dabei ein sich über etwa 35 Minuten erstreckender Durchlauf oder Zirkel an acht Trainingsgeräten. Zwei Durchgänge sind in dieser Zeitspanne möglich.

„Das hat auch den Vorteil, dass man die kurze Trainingseinheit leichter in den Tagesablauf integrieren kann“, meint Koberstein. Nach seiner Erfahrung geht das mit einer Steigerung der Motivation für den Trainierenden einher. Er empfiehlt, den Gerätezirkel zweimal pro Woche zu absolvieren.

„Etwa eine halbe Stunde trainiert man nach vorgegebenen Zeiten an den Geräten, Kraft und Ausdauer in Kombination“, ergänzt er. Bei den fünf Minuten im Anschluss würden Geräte genutzt, die auf mehr Flexibilität und Mobilität ausgerichtet seien, „zum Beispiel mit Blick auf Hüfte und Rücken, den aufrechten Gang und zur Förderung der Wirbelsäulen-Gesundheit“, verdeutlicht er. Das beschreibt das fest verankerte Programm, das durchlaufen wird.

„Nach einer Bewegungsmessung als Ausgangsbasis werden die Bewegungen am Gerät digital begleitet und angeleitet und wir können aufgrund des Krafttests auch zu einer perfekten Anfangsbelastung kommen“, sagt Koberstein. Man überzeichnet nicht beim Training. Vom Trainer wird die Einheit engmaschig unterstützt. Durch die individuelle Begleitung des Zirkels hat man so in kurzer Zeit ein effektives Training. Vorerkrankungen und vorausgehende Verletzungen würden für die Planung des richtigen Trainingsprogramms berücksichtigt. Koberstein: „So können wir auf diese Schwachstellen eingehen und die Bewegungen vor allem auch als Coach richtig anleiten.“

Im Ablauf sicher fühlen Neue Trainingspläne, neue Messverfahren, die individuelle Betreuung, das macht für ihn „CircleOne“ aus. Zirkeltraining, aber eben anders. Koberstein: „Einfach digitaler. Wir haben die Möglichkeit, im Kraft-Ausdauer-Zirkel jedes Gerät individuell auf den Körper einzustellen.“ An den Bildschirmen der Geräte wird dem Trainierenden in der Folge dargestellt, „wie man sich während des Trainings richtig bewegt.“ Diese Struktur und Orientierung würden viele Mitglieder brauchen und auch nachfragen, „um sich im Training sicher zu fühlen.“ Vielen Trainierenden stellt sich immer wieder die Frage, ob sie sich richtig bewegen, die Körperhaltung korrekt sei. Die Motivation leide oft daran, dass Trainingsziele nicht erreicht würden. Die Motivation solle aber gerade auch der direkte Kontakt zum Trainer und die besondere Individualität des Trainingsprogramms hochhalten.

„Wir freuen uns, dass wir schon einige Mitglieder gewonnen haben“, sagt Koberstein, ebenso wie Marco Grotemeyer in Bad Oeynhausen zu Hause. Vom Alter her liegt die Zielgruppe bei einem Alter von Ende 20 an. Nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Koberstein: „An den anderen Standorten sind die ältesten Mitglieder 93 Jahre alt.“ Bis Ende September gibt es in Bad Oeynhausen ein Gründungsangebot „zu vergünstigten Konditionen.“

Geöffnet hat „CircleOne“ montags bis freitags von 8 bis 20 Uhr, samstags von 8 bis 14 Uhr. Zu erreichen ist der Club unter Telefon 05731/4969089 oder per E-Mail an badoeynhausen@circleone.de. Nähere Informationen gibt es zudem unter www.circleone.de.