Du möchtest mit Personal Trainer und Zuschuss von Deiner Krankenkasse trainieren? Bei unserem §20 Kurs ist das möglich. Dem Programm liegt ein nachhaltiger Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte werden in einer engen und im Alltag umsetzbaren Theorie-Praxis-Verknüpfung vermittelt. Die Teilnehmer erwerben alltagsrelevante Kompetenzen, um Ihre Gesundheit pro-aktiv zu schützen und zu fördern. Kernziel des Programms ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur unter Berücksichtigung von Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie der umgebenden Verhältnisse, so dass ein funktionelles Krafttraining erfolgt, das seine volle präventive Wirkung entfalten kann. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel mindestens einen Kurs pro Jahr, viele erstatten inzwischen ebenfalls die Kosten für zwei Kurse in einem Kalenderjahr. Unsere Startzeiten sind flexibel, was bedeutet, dass Du nicht auf feste Anfangszeiten warten musst, sondern loslegen kannst, wenn Du Lust dazu hast.