Nachhaltiges Training

Vor einigen Wochen hat in Schildesche ein neues Fitnessstudio mit dem Namen CIRCLEONE eröffnet. Mitten im Ortskern an der Johannisstraße 40 bietet der gebürtige Bielefelder Dimitrios Gavrilas ein modernes und effektives Trainingskonzept für Menschen jeden Alters. Auf einer Fläche von 200 Quadratmetern hat der Sportwissenschaftler ein besonderes Ambiente geschaffen, das zum Wohlfühlen einlädt und Menschen unterstützt, gezielt etwas für ihre Gesunderhaltung zu tun.

Wer seine Rückenschmerzen loswerden, seine Muskulatur kräftigen oder sein Gewicht reduzieren möchte, findet hier kompetente Unterstützung. Auch ein modernes Zirkeltraining zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer gehört zum Konzept. Beim ersten Besuch wird ein ausführliches Beratungsgespräch geführt, es folgen ein Körper-Check und eine Einweisung in die Nutzung der Geräte. Die Daten werden auf einem persönlichen Chiparmband erfasst, die dazu dienen, die Geräte vor jedem Training automatisch einzustellen und so ein individuelles Zirkeltraining zu ermöglichen. Die Intensität, die Belastungsstufen und die Pausen sind so festgelegt, dass jeder sein individuelles Trainingsprogramm absolvieren kann.

Die digitale Trainingsbegleitung bietet ein sicheres Gefühl und unterstützt bei der korrekten Durchführung der Übungen. Jederzeit steht zudem auch das CIRCLEONE-Team zur Verfügung. Im Mobility-Bereich haben alle Trainierenden die Möglichkeit, nach dem Gerätetraining die Muskulatur zu dehnen. Männer und Frauen, die gezielt etwas für Rücken, Schulter oder Nacken tun möchten, werden auf Wunsch durch einen Personal-Trainer unterstützt.

„Unser Ziel ist es, das Training möglichst effizient und individuell anzubieten und die Trainierenden nachhaltig zu unterstützen und damit Trainingserfolge zu garantieren“, beschreibt Dimitrios Gavrilas sein Konzept. Dafür setzt das Team modernste Trainingsmethoden ein, mit denen Menschen jeden Alters mit nur zweimal 35 Minuten in der Woche ihre Trainingsziele erreichen können. Neben dem klassischen Jahresvertrag gibt es die Möglichkeit, eine flexible Mitgliedschaft zu buchen, die monatlich kündbar ist. Auch ein kostenloses Probetraining ist möglich.