Erhalt der Muskelkraft im Alter: Sarkopenie bekämpfen
Der altersbedingte Rückgang von Muskelmasse, Muskelkraft und Muskelkraft nennt sich “Sarkopenie” und gilt mittlerweile als Volkskrankheit. Dieser Verlust geht mit erheblichen Auswirkungen auf die Gesundheit und die Lebensqualität einher. Sarkopenie bezieht sich jedoch nicht nur auf den Abbau von Muskelmasse; sie betrifft auch das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven. Die daraus resultierende Verschlechterung der Koordination […]
Bluthochdruck: Ursachen, Folgen und wirksame Maßnahmen
Bluthochdruck, eine weit verbreitete Volkskrankheit, ist eine komplexe Gesundheitsstörung. Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung gehören zu den klaren Begünstigungsfaktoren. Das Herz spielt eine zentrale Rolle bei der Versorgung unserer Organe und Gewebe mit Blut. Bei jedem Herzschlag zieht sich der Herzmuskel zusammen und pumpt Blut in den Blutkreislauf, wodurch Druck auf die Blutgefäße ausgeübt wird. […]
