Bad Salzuflen/Herford. Die guten Vorsätze zum Jahreswechsel lassen auch 2023 wieder zahlreiche Menschen in die örtlichen Fitnessstudios strömen. Bei vielen nimmt die Motivation, ein sportlicheres Leben zu führen, jedoch schnell wieder ab. Wer nicht in eine gewöhnliche „Mucki-Bude“ gehen möchte, bekommt im Fitness-Club CIRCLEONE in Herford eine Alternative geboten, die auf ein neues, innovatives Konzept setzt. Bisher vor allem in den Benelux-Ländern verbreitet, möchte Gründer Peter Letkemann die revolutionäre Trainingsform nun auch in Deutschland etablieren.

Bereits beim Betreten der gerade einmal 200 Quadratmeter großen Räumlichkeiten im Erdgeschoss des Bergertor-Hochhauses (Salzufler Straße 2) fällt auf, dass es sich dort um keine klassische Fitness-Halle mit unzähligen Geräten handelt. Vielmehr lädt die große Lounge mit stylischem Außenbereich sowie das durch warmes Licht umschmeichelte und in edlem Schwarz-Gold gehaltene Interieur zum Verweilen ein. Im Fitness-Bereich setzt sich die Farb- und Lichtgestaltung mit herrlichem Blick auf die Werre nahtlos fort.

Zirkeltraining an der Werre: Mit sechs Ausdauer- und sechs Kraftmaschinen ist er zwar überschaubar ausgestattet, bietet aber alles, was das nach eigenen Angaben deutschlandweit einmalige Fitness-Konzept benötigt. „Wir verbinden variable Trainingsmöglichkeiten mit familiärem Ambiente und ermöglichen ein Training auf höchstem technischen Niveau – an den modernsten Geräten, mit individueller, qualifizierter Betreuung und alles in einer kleinen Halle gepackt“, beschreibt der gelernte Fitness-Trainer Letkemann.

Wie der Name CIRCLEONE erahnen lässt, handelt es sich dabei um eine Variante des Zirkeltrainings. So durchläuft der Trainierende nacheinander verschiedene elektronisch gesteuerte Kraft- und Ausdauerstationen, die jeweils unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen.

Spaß am Sport: Somit verkürzen sich die Pausen zwischen den Übungen, der Stoffwechsel bleibt hoch, und es wird intensiv und effizient trainiert. Dies wiederum erhöht den Spaß am Sport, er kann leichter in den Alltag integriert werden, und die Leute kommen motiviert wieder. So dauert eine Einheit nur 35 Minuten. „Nach 30 Minuten an unseren Geräten ist der Kunde am Maximum angelangt und ersetzt dadurch locker ein 90-Minuten-Fitness-Training“, erklärt Letkemann, der ein Pensum von mindestens zwei Einheiten pro Woche empfiehlt.

Die Kunden erhalten somit eine ausgezeichnete Belastungssteuerung, sodass niemand über- oder unterfordert wird. Den Abschluss eines jeden Workouts bildet indes eine fünfminütige Mobilisationseinheit, bei der Faszien, Sehnen und Muskelgruppen dank zweier Dehnmaschinen beweglich gehalten werden.

Individuelle Betreuung: Bevor ein Kunde an die Geräte darf, erhält er zunächst ein persönliches Profil. „Wir wollen jeden kennenlernen: Trainingsziele, Einschränkungen, bisherige Erfahrungen. Dadurch können wir so individuell wie möglich auf ihn eingehen“, betont Letkemann. Auch eine Körperanalyse, ein Krafttest und eine Einweisung durch die Trainer zählen zum Leistungsspektrum. Mithilfe einer eigenen App können zudem Trainingsfortschritte und Leistungsdaten in Echtzeit überprüft werden. „Wir sind somit vielleicht etwas teurer, aber richtig teuer ist es erst, wenn es umsonst bezahltes Geld ist.